FRUTAS - Verdades e Mentiras

Um e-mail (texto) que há algum tempo circulou pela internet, dizia a respeito de várias propriedades das frutas. No entanto, a Profª. Dra. Fernanda Beraldo Michelazzo, cedeu um artigo, escrito por ela, onde, com embasamento científico, esclarece vários equívocos que ocorrem no e-mail que circula pela internet. 

E aí??? Vai mesmo acreditar em TUDO o que recebe por e-mail???

Veja o e-mail e a contestação em: http://www.todafruta.com.br/portal/icNoticiaAberta.asp?idNoticia=17975

12 Alimentos Milagrosos

A revista Saúde, da Editora Abril, publicou em sua página na internet sua seleção de 12 alimentos que deveriam ser inclusos no cardápio das pessoas, por serem variados e apresentarem diversos benefícios.

Muita gente não sabe o quanto certas propriedades dos alimentos podem prevenir doenças e melhorar sua qualidade de vida...

São eles:

1. Kiwi: O domador da pressão

2. Carne de porco: Mais magra e saudável
3. Rúcula: Folha antigastrite 

4. Acerola: Pequena guardiã de genoma
5. Aveia: Ceral multiprevenção
6. Romã: Sorte para os vasos
7. Melancia: Vai uma fatia para o coração?

8. Feijão: Grão de fibra 

9. Café: Goles que espantam o câncer
10. Pêssego: Bonito, não só na aparência 

11. Ovo: Da galinha para cuca 

12. Iogurte: Hóspedes especiais

Acesse a matéria completa em: http://saude.abril.com.br/edicoes/0346/nutricao/alimentos-comer-2012-666001.shtml

Quer engravidar??? Vá ao dentista!!!

Um estudo realizado na Austrália constatou que as doenças bucais podem dificultar ou impedir uma gravidez saudável. 
Diz o cientista Roger Hart, líder da pesquisa, que "Um crescimento excessivo de bactérias orais desencadeia uma resposta inflamatória em tecidos por todo o corpo, aumentando os riscos de abortos e partos prematuros.". 

Então, se não quer correr riscos, faça visitas regulares ao seu dentista...

SORRIA PARA A SAÚDE!!! =D

Confira em: http://www.g37.com.br/index.asp?c=padrao&modulo=conteudo&url=8376

A Dieta do Dr. Atkins (ou Dieta da Proteína)

Muita gente já ouviu falar da Dieta da Proteína. É uma dieta na qual os alimentos ingeridos por um indivíduo se restringem a alimentos que contenham a menor taxa possível de carboidratos e açúcares; ou seja, a pessoa se alimenta basicamente com proteínas (carnes, ovos, derivados do leite, etc...).

O princípio químico desta dieta é de que o organismo consuma mais energia transformando gordura em energia para o corpo (cetose), do que a energia gasta para transformar carboidratos em energia para o corpo. 

A Dieta do Dr. Atkins ficou popular nos anos 90 e por isso não se sabe quais as consequências da prolongação desta dieta. De toda forma, ela FUNCIONA!

Vale observar que a melhor forma de perder peso ainda é uma boa alimentação associada à exercícios físicos e outras práticas saudáveis...

Saiba mais em: http://www.abeso.org.br/pagina/214/a-dieta-do-dr.-atkins.shtml