12 Alimentos Milagrosos

A revista Saúde, da Editora Abril, publicou em sua página na internet sua seleção de 12 alimentos que deveriam ser inclusos no cardápio das pessoas, por serem variados e apresentarem diversos benefícios.

Muita gente não sabe o quanto certas propriedades dos alimentos podem prevenir doenças e melhorar sua qualidade de vida...

São eles:

1. Kiwi: O domador da pressão

2. Carne de porco: Mais magra e saudável
3. Rúcula: Folha antigastrite 

4. Acerola: Pequena guardiã de genoma
5. Aveia: Ceral multiprevenção
6. Romã: Sorte para os vasos
7. Melancia: Vai uma fatia para o coração?

8. Feijão: Grão de fibra 

9. Café: Goles que espantam o câncer
10. Pêssego: Bonito, não só na aparência 

11. Ovo: Da galinha para cuca 

12. Iogurte: Hóspedes especiais

Acesse a matéria completa em: http://saude.abril.com.br/edicoes/0346/nutricao/alimentos-comer-2012-666001.shtml